今日雜念：

1.一餐（不是一天）如果以藍莓為水果，合理的最低顆數大概落在十到十五顆左右。我確實有看過大如櫻桃的藍莓，再大沒看過。就算大藍莓減半好了，至少五到七顆也較合理。吃水果要適量平均，有些營養素無法長期留在體內，太多也是排出，所以並不是「多就是好」——但三顆還是有點誇張了。如果搭配芭樂或火龍果切片，加上少量藍莓，我覺得那倒不錯。小學生並不是忙碌的上班族，吃水果應該有進食的樂趣。比如以維他命C為例，有說一天櫻桃兩顆，或草莓十顆就達建議量，可若櫻桃只給兩顆，應該還是不行——畢竟，水果並不是只用來補充維他命，否則，吞維他命丸就好。問題不只在顆數，是營養午餐夠用心否。三顆藍莓讓人覺得好像變成吃棗子維生的裘千仞啦。 台北三顆，高雄一盒，並不是高雄「比較澎湃」，而是高雄稍微科學——營養師多半建議一盒的量。我自己通常早餐吃藍莓，一盒我覺得有點多，大概因為早餐食慾比較低，我通常只吃三分之一盒——藍莓其實很容易有飽足感。——當然這也看個人體質。我認為有些研究，什麼天天吃酪梨之類，那是為了比對某些營養素的效果。我們一般人，也要當心有些研究是不是為了促銷某些水果——那就聽聽就

簡單說，「新潮文庫之後就是遠足文化了」。 前幾天得知，遠足文化與讀書共和國的創辦人郭重興先生去世了。我有點震撼，也感到哀愁。整整有約一個小時，放下了手邊的工作，沈思許多事。後來覺得不可再耽擱工作，就先中斷了「個人內心的悼念」。我與郭先生的接觸不多，記憶中都是些很不錯的東西。坦白說，我確實著意觀察過他——畢竟是台灣文化極具代表性的人物。就在加拿大，看到許多貓頭鷹雕塑時，也想到郭先生，想他不知會怎麼想這些貓頭鷹。（顏）擇雅老師說，大家可以寫寫記憶中，哪些與郭先生有關的書。我就挑一本，那就是«八月砲火»——這本書不好讀，但價值很高，我覺得是「真正愛讀書的人會讀的書」——後來間接聽說郭先生對這本書的喜愛，我如一向行事，在心底默默「握手」過。 有些特別親切溫暖的事，我可能有些拘謹吧，還放在心裡，捨不得與眾人分享——也許正式寫篇文章時，會抵抗個性中比較靦腆的成分，再說出來。我也「偷看」過郭先生的書櫃，我們互相重覆的書，說也奇特，我記得是信仰方面的書，且應該算冷門——當時我小小一驚，並沒有說什麼。我跟郭先生的緣分當中，我最珍愛的是：算是有一起替巴哈

1.剛下飛機沒多久，先在咖啡店吃點東西。三場活動，在各方人士鼎力相助下，順利完成。先謝謝所有來參加的朋友們——因為參與遠比我想像的熱烈，預備的獎品，全部都送出去了。大家提了不少有趣且有深度的問題，希望我的臨場回答，能給大家一點小小的幫助。旅行所感，慢慢再放上來。現在人還有點旅行暈眩——覺得台北看起來像一個新的城市。調整一下，我就要銜接上在台北的諸多工作了。 2.這陣子，我一共吃了二十個小橘子。聽起來很嚇人，其實只不過是一天吃兩顆——我從前的德國朋友說，小橘子一出來，聖誕節就快到了。但加拿大小橘子出來的季節比較早——拼命吃小橘子的原因沒別的，就是擔心會病倒。我就是那麼神經質。這次連一顆普拿疼都沒吃，算是非常健康活潑地返回台灣了。因為無病無痛，而有小小的成就感。——但我搭飛機容易脫水的毛病，還是沒什麼改善。 3.在我種種的怪癖中，對飛機餐的執著，可說是出類拔萃的一樣。空服員說，餐車經過，造成困擾，向大家致歉。我在心底回嘴，餐車經過，怎麼會造成困擾！除非是不打算給我們餐！沒有困擾！只要給我飛機餐！我有個心願，就是希望有朝一日，可以被選拔為飛機餐的評鑒員

所有頻道都在報2023年麻塞諸瑟一母殺三孩案件的「審判無效」新聞。真覺得「預防孤獨育兒」的政策有其必要——不過，若是病理性的問題，可能還是也要有病理性的醫療介入。這個母親把自己下半身都弄癱瘓了，確實很難說神智十分清楚。 2. 非常喜歡溫哥華圖書館。辦活動的氣氛十分好。星期六下午也還有活動……。歡迎來玩～～。 3. 普丁不知新近做了什麼。幾個歐洲人板著臉說，國家恐怖主義越來越嚴重——我是看到舊聞了 嗎？他們說，以前很嚴重，現在更嚴重。另一台說俄羅斯生產了新型武器，較過去更難攔截。 4. 多倫多：一家極好的波斯書店。買一本書，老闆又送我一本。沒有，我不會讀波斯文，只是有 不少書是雙語。除了著名的伊朗作家，伊朗女性主義作家，連好早期的女性主義經典都有在賣。

1.台灣節比我想像的有趣非常、非常多！謝謝所有參加工作坊的朋友，還有人現場讀了一段自己的小說！但今日因為時間不多，先聊點別的。在溫哥華也會有一場工作坊喔。 2.昨天攻略了兩家博物館（笑）！安大略博物館與加丁納。安大略比較不用說，有太多「必看」。加丁納我本來有點遲疑，想「又要去看盤子和茶杯」嗎？花一小時看——無論規模或歷史景深，都沒有鶯歌陶瓷博物館來得深入，可在美術史藏品與視角上，十分傑出。連一些無名氏的優異作品都收藏了，最精彩的是「陶瓷叛逆」部分——這方面也許與加拿大本身的藝術家有關，產出若干走「兇狠」風的作品——在創作上，真是大有啟發。不是大家都花鳥呀靜物呀，卻也有一個作品，主題就是「打架」——場景中，陶瓷品都掉地上了。看了覺得很值得。 3.按照慣例，直到發掘城市中的心儀咖啡館，我的旅行才算到位。我現在在卡薩羅馬城堡山腳下，一家好小好棒的迷人咖啡店。放的音樂是民謠，口風琴像小刀刀風爍爍——連我在內共12人，我從外面ㄧ看就發現，它一定是「附近人們最喜歡的那種咖啡店」。看來是自產的好麵包，整個空間聰明的要命，每個人的空間都不大，卻不會互相干擾，一切

1.時差使我整個人像一塊毛玻璃。毛玻璃剛剛吃了一個異鄉非連鎖速食餐廳的漢堡。好吃。但如果由不是毛玻璃的我來吃，應該會更美味。 2.«親愛的喀布爾»上市了。這是今年至此，我覺得最重要的一本書。 3.還沒安頓好，目前像漂流的小舟。還好是小舟找到一家明亮乾淨的轉角漢堡店，暫時休息。

1.忙碌時，只能開自己玩笑解悶：近來運動是，從咖啡廳三樓走到一樓，以及，從一樓走到三樓。一種運動多樣性，恰如葛拉夫頓的女偵探所言，大麥克與超級大麥克，是對食物多樣性的堅持。 2.九月有兩本很推薦的書。錢真的新書，這是「自不在話下」，引頸期盼，大快朵頤——雖然有些極小的細節，我對與史實的出入，有些其他想法——但哇哈哈，連翁佳音都推薦了，能不讀嗎？ 第二本是新人蔡幸秀的書——兩本都是文筆極優，所以看起來毫不費力又爽快，蔡幸秀的«懷中檸檬»的新人新姿——並不是只是「新」而已，是很漂亮的出擊——如果我沒記錯，很多年前，我在台南看她的作品時，因為覺得極好，還特別去問了她讀什麼系之類——已經隔了許多年，但因為我也不是那麼常特別問人，所以自己還有記憶——這在推薦序裡沒寫，因為覺得太瑣碎了——看到過新人的起步到飛翔，總是覺得蠻感動的。 3.最近仍然各種雜技上身。其中包括下海畫了一張「飾品設計示意圖」——非常、非常簡單的圖——但跟紀州庵負責的工作人員說，「我畫了非常久！！！」是真的。兩個吊墜，一個一筆就畫成，另一個試了很多次，味道才對——這是我「不喜歡」畫畫

1.必須關注「光州雙年展」調包台灣館參展名稱事件。這事非常不尋常。看到報導說，台灣藝術家正致力讓國際媒體正視此事，我大吃一驚。國際媒體應該比任何單位，都更知道此事的嚴重性才對——除非他們認為光州雙年展層級太低？這想來也不太可能。 2.可頌明明熱量也不低，但吃起來就令人感覺「虛無飄渺」。很快就餓。 3.喔！距離選舉100天了。看了一下在吵台派應該集中到民進黨陣營，還是保持小黨自主。我是覺得直接呼籲誰入什麼黨，未免太直接，粗暴。因此跑出了一些罵小黨的言論，包括說小歐盟是左統——裡面有沒有左統，我當然不敢保證。但這次出來參選的候選人，就有應該絕對不是左統的。像林詩涵，本土性是很強的。——不是人人都是鄭麗文——且鄭麗文這種跟「小黨」也扯不上什麼關係。所以資訊蠻混亂。尤其是小黨，有人罵他們都沒罵什麼什麼事——可就算他們有罵，會被報導出來嗎？想來也未必。 如果有人覺得小歐盟是左統，一定會覺得台灣狀況糟糕到不行，可這種驚慌應該不是非常必要——當然，小黨如果體質不強健，發展到一定程度，被人埋伏了奪權，這種劇本也不是不可能。晚上吃麵，背後電視傳來關於民調說法

1.我要去加拿大了……。按此可看活動連結。 按圖片也可進入活動頁面。這就是拜託能人志士幫忙宣傳了。這張照片因為經過旋轉，最後結果就是變得比我本人美得多，但也不知能怎樣還原回去，只能就這樣了～～～。前陣子我確實碰到有人說，要坐飛機跟到加拿大，我覺得這人是頭昏了吧，活動當然還是以加拿大當地人的參與為主，但大家可能有表哥表姐表弟表妹學姊學長學弟妹在加拿大，就拜託大家啦～～。（未完待續） 2.AI與文學寫作的關係，不是輕易就能定奪是非。不過，最近又看到有人說，九段理江以AI寫作得了「芥川獎」，這實在有「不求甚解」的問題。根據訪談，雖然有些AI生成的文字，被保留進小說，但她的作業方式，經常會將AI生成的文字重新修改，用較嚴謹的標準，實在不能說是真正「用AI寫作」。這只能說，過去有人會把剪報、廣告詞、公文、說明書、機率文字生產器等各式「文字素材」混入書寫中，現在這個名單加上了「AI生成文字」。這個主題有意義，但首先要避免「望文生義」或「囫圇吞棗」。 3.前陣子，我常坐的公車的語音播站器壞掉了。司機不得不暫時以他的人聲，代替機器播報站名。聽得出他猶豫應該「完全

1.沈伯洋提出的「運動驛站」，蠻有意思。我希望也能多考慮不同特質的人的運動或沐浴需求。我並不常照顧小孩，但也曾因為小孩路上臨時說要上洗手間，只能抱著小孩往前衝，最後幸好沒事。例如這樣狀況，萬一出事，可以多個找附近盥洗處清潔的選擇，我覺得就不錯。但我不是這方面專家，希望未來如果設置，要多問問、參考不同市民的經驗。 「時間經濟」與「城市友善身體」是我感到興趣的原因。說起來，洗澡是一件很有學問的事。除了衛生，據說對人的神經化學也有作用。有本書說，光是洗冷水浴，多巴胺提升的效果就如古柯鹼——我看到又吃驚又好笑：那為什麼有人還要用古柯鹼？冷水浴花的錢少，也不會有什麼捲入黑幫的危險。 2.「無厘頭」畢竟是周星馳的發明（據我所知），好像不能錯以為韓國瑜是始祖。 我一開始就是看沒剪接的版本，真的好笑。我的弱點是沒法跳掉好笑的事物。「並不好笑的好笑」——大概說的就是這種情形。聽到「君子務本」，我更是笑到肚子痛——不是因為這話本身，而是它夾在東拉西扯的話中間。而且「最近有個電影叫『奧德賽』」與所有的話題都沒關係，只是韓國瑜想說「如果蔡其昌去看電影」。因為都已經「